Für eine Brustvergrößerung müssen Sie sich nicht unbedingt unter das Messer legen. Es gibt zahlreiche alternative Methoden. Eine davon sind spezielle Übungen zur Brustvergrößerung, die auf traditionellen Techniken basieren und mithilfe von neuester Videotechnologie unterstützt werden.
Wie funktionieren die Übungen?
Im Handel werden mittlerweile spezielle Programme auf DVD angeboten, die leicht auszuführende Übungen enthalten. Sie zeigen, wie Brüste, Muskeln und das feine Gewebe, welches diese umgibt, effektiv trainiert werden. Ein weiterer Vorteil: Der gesamtkörperliche Zustand kann erheblich verbessert werden, weil die komplette Muskulatur des Oberkörpers, der Arme, der Beine und der Schultern gestärkt wird. Das Ganze funktioniert vollkommen ohne Fitnessstudio. Einige Minuten Übung am Tag sind ausreichend. Die Übungen müssen allerdings regelmäßig über einen Zeitraum von mehreren Wochen durchgeführt werden.
Welche Ergebnisse sind zu erwarten?
Wunder dürfen Sie nicht erwarten. Dennoch können Sie von folgenden Effekten ausgehen:
– Zunehmende Festigkeit der Brust
– Durchblutungsförderung
– leichte Zunahme der Brustgröße
– Steigerung des Selbstwertgefühls
– leichte Gewichtsabnahme
– Verbesserung des gesamtkörperlichen Zustands
Welche Risiken gibt es?
Nicht für jeden sind diese Übungen geeignet. Frauen, die an Brustkrebs, Phleblitis, Herz-Kreislaufproblemen, Hautproblemen oder anderen Beschwerden im Bereich der Brust leiden, sollten die Übungen nicht durchführen. Außerdem sind die Übungen nicht für die Zeit während der Schwangerschaft und Stillzeit gedacht.
Welche Übungsprogramme gibt es?
Ein sehr bekanntes Übungsprogramm ist BreastPerformance. Diese Videos veranschaulichen genau, wie die Übungen durchgeführt werden müssen. Die Grundlage sind Übungen mit Gewichten und Bändern sowie Elemente aus der Gymnastik, die teilweise im Wasser durchgeführt werden. Eine günstigere Alternative dazu ist BreastAliments.
Erworben werden können die Programme im Internet.
Weitere nicht-operative Methoden sind z.B. die Brustvergrößerung durch Vibration oder durch Vakuumpumpe